Обзор Oura Ring Gen3: мы попробовали и вот наше честное мнение

Наши продукты проверены редакторами и одобрены экспертами. Мы можем получать комиссию через ссылки на нашем сайте. Почему нам доверяют?

Спойлер: это меняет правила игры, когда дело доходит до статистики сна.

ЕСЛИ ВЫ как и я, потратить несколько сотен долларов на мешающие наручные часы, которые вы будете вынуждены носить круглосуточно, чтобы получить точные показатели, не так уж и заманчиво. И хотя умные часы высокого класса стали золотым стандартом носимых устройств для отслеживания фитнеса, они не всегда являются наиболее практичным вариантом для тех, кто хочет получить более широкую и полную информацию о здоровье.

Введите: кольцо Oura Gen3. Он был запущен чуть больше года назад, и за последние несколько месяцев у меня появилась возможность лично опробовать недавно представленные функции и более тонкий, чем когда-либо, дизайн. В сочетании с новыми улучшенными датчиками и технологией этапа сна, основанной на машинном обучении, Gen3 выделяется среди других фитнес-трекеров, которые мы видели. Однако возникает вопрос, стоит ли вкладывать хотя бы $299 в смарт-кольцо, для которого теперь требуется ежемесячная подписка в размере $5,99.

Давайте углубимся в технологию и «почему» этого плохого парня.

Лучшие умные кольца|Лучшие трекеры сна|Лучшие умные часы для фитнеса|Лучшие умные часы|Лучшие мониторы сердечного ритма|Лучшие фитнес-трекеры

Как и другие носимые устройства, Oura постоянно собирает и обрабатывает эти полезные данные. Что отличает его от других, так это его высочайшее удобство ношения и алгоритмы сна.

Датчики внутри кольца предназначены для сбора такой информации, как частота сердечных сокращений, температура тела, частота дыхания и движения, с высоким уровнем чувствительности. Думайте о них как о маленьких шпионах на вашем пальце, постоянно следящих за тем, что происходит в вашем теле.

Чтобы еще больше усложнить задачу, инфракрасные светодиоды и фотодиоды объединяются, чтобы определить частоту сердечных сокращений, направляя свет на кожу и измеряя, сколько энергии возвращается обратно.

Он также имеет встроенный 3D-акселерометр и гироскоп, которые предназначены для обнаружения всех ваших движений, независимо от того, идете ли вы, бежите или выполняете танцевальные движения (эй, это важно). Они отслеживают ваши шаги, подсчитывают сожженные калории и даже измеряют время вашей активности.

КУПИТЬ OURA RING GEN3 ЗДЕСЬ

Большинство носимых устройств для здоровья полагаются только на обнаружение движения для определения стадий сна. По словам бренда, учитывая ряд данных, включая вариабельность сердечного ритма, температуру тела, а также высокочувствительную информацию о движениях, Oura разработана для определения продолжительности и качества вашего сна с высочайшей точностью. Затем эти данные обрабатываются с использованием нового алгоритма определения стадий сна программного обеспечения, целью которого является предоставление вам информации о стадиях сна (быстрый, глубокий, легкий), эффективности сна и оценке готовности, которая показывает общее качество сна.

Пользовательский интерфейс подключается к вашему смартфону через Bluetooth, что позволяет вам получать доступ к своим данным через мобильное приложение Oura где угодно и когда угодно. При использовании приложения мне понравилась возможность просматривать данные о моем сне и активности в удобном и понятном формате. Конечно, вы можете глубже погрузиться в графики, чтобы подсчитать цифры и проверить тенденции, если вас это интересует. Но на первый взгляд приложение предлагает чистые визуальные эффекты, которые с первого взгляда сообщают вам именно то, что вам нужно знать.

Чтобы проверить возможности отслеживания активности кольца, я обратил пристальное внимание на количество шагов по сравнению с данными, собранными моими Apple Watch за три дня. А количество шагов Oura Ring было примерно на 10–20% выше, чем у Apple Watch (около 1200–2400 шагов из расчета в среднем 12 000 шагов в день). Это довольно большая разница, тем более что Apple Watch обычно считаются одними из наиболее разносторонних и последовательных трекеров. Положительная сторона: Оура всегда точно определял, каким видом деятельности я занимался во время приступов повышенного движения: от тенниса до езды на велосипеде, волейбола (и многого другого).